初三有什么舒压方式吗？
创始人
2024-12-26 00:07:21
0次
初三有什么舒压方式吗？实用
最好是先正视自己所面临的压力，暗示自己：有压力是正常的，自己能很快调整好自己的状态。一下方法希望对你能有所帮助：
1、傍晚跑跑步，800米左右，边跑边想自己的烦恼，随着自己的烦心程度调整自己的速度和呼吸。其实，傍晚时的空气比清晨要清晰的多；
2、大声朗读课文，随着自己的心情加快速度，和跑步的方法差不多；
3、用试卷打草稿。由于初三时练习量加大，三天两头考试，易烦躁，用不要的试卷打草稿有一种快感；
4、撕草稿纸。尽情地撕用过的草稿纸，在用力撕时想着烦心事；
多听听音乐。多和朋友老师和同学聊聊天，早上起早点去外面走走，
最好是先正视自己所面临的压力，暗示自己：有压力是正常的，自己能很快调整好自己的状态。一下方法希望对你能有所帮助：
1、傍晚跑跑步，800米左右，边跑边想自己的烦恼，随着自己的烦心程度调整自己的速度和呼吸。其实，傍晚时的空气比清晨要清晰的多；
2、大声朗读课文，随着自己的心情加快速度，和跑步的方法差不多；
3、用试卷打草稿。由于初三时练习量加大，三天两头考试，易烦躁，用不要的试卷打草稿有一种快感；
4、撕草稿纸。尽情地撕用过的草稿纸，在用力撕时想着烦心事；
多听听音乐。多和朋友老师和同学聊聊天，早上起早点去外面走走，
下一篇：百晓生的介绍
相关内容
热门资讯
推荐一本书 平凡的世界英语 3...
推荐一本书 平凡的世界英语 3分钟？When I was in junior high school...
关于名人因关注细节而成功的英文...
关于名人因关注细节而成功的英文小故事带翻译 被誉为世界短篇小说之王的法国作家莫泊桑曾拜当时著名作家...
英语填词编故事，
英语填词编故事，Footballisoneofthemost__⑴__sportaroundthew...
英语提问
英语提问We wrote an article last month, and it turns o...
想见你，想抱你，想吻你 英文...
想见你，想抱你，想吻你 英文是什么想见你，想抱你，想吻你 英文是什么想见你：1. a love ...
“每个人都有自己的长处和缺点，...
“每个人都有自己的长处和缺点，我们应该互相学习互相帮助”用英语怎么翻译Everyone has hi...
求教！新概念英语第三册的一道选...
求教！新概念英语第三册的一道选择题：Lesson10 .④_____were 1,316 passe...
穿越书哪几本好看
穿越书哪几本好看游戏异界的，像元素师，神鬼剑士，穷凶吉厄。玄幻的，像我为纣王之傲啸封神，伪鸣人，恶魔...
儿童语言的发展在哪几个方面
儿童语言的发展在哪几个方面 孩子的语言能力会随着固定的规律去发展：从简单发音——运用单词——掌握...
银行从业资格证有用吗？
银行从业资格证有用吗？请问银行从业资格证有用吗？银行从业资格证有用,想要进入银行工作的毕业生,银行从...