现在生活压力这么大，大家都是怎么缓解的呢？
创始人
2024-12-20 20:05:09
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现在生活压力这么大，大家都是怎么缓解的呢？现在生活压力这么大，大家都是怎么缓解的呢
坚持适度的运动，丰富生活内容，培养除了工作以外其他的爱好，比如养花、运动、户外活动、养宠物，都可以，对缓解压力会起到一定的作用，这也是健康生活方式的一种表现。如果保持这样的生活内容，压力应该是在一个正常范围内。如果短期内感到压力较大，也知道可以做调整帮助减压，但已经没有能力去做，到这个程度的时候要及时就医，请专业人员帮助分析压力的性质、来源，制定相应的处理措施。
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