宝宝如何补铁？
创始人
2024-12-20 18:04:03
0次
宝宝如何补铁？
1、多吃富含铁元素的食物
食物中的铁有两种存在形式：非血红素铁及血红素铁。非血红素铁主要存在于植物性食物中，由于受其它食物成分的干扰，吸收率极低，米面中铁的吸收率只有1% ～ 3%。血红素主要存在于动物性食品中，不受其它食物成分干扰，吸收率较高，如肝脏中铁的吸收率达10% ～ 20%。
2、多吃促进铁吸收的食物
维生素C 可以促进铁的吸收，维生素C 是一个强还原剂，能使食物中的铁转变为能吸收的亚铁，猕猴桃、柑橘、橙子、西红柿等果蔬都富含维生素C。
宝宝如何补铁？ 1个回答

上一篇：齐白石 《虾》水墨画

下一篇：《猎狼者》开播，看预告秦昊演的魏疆眼神都是戏，他的演技究竟有多绝呢？

相关内容

热门资讯

我和妻子（二婚）晚上同房 8岁... 我和妻子（二婚）晚上同房 8岁的儿子惊醒了 看到我们 我们继续着 这样对孩子有影响吗？不会有太大影响...
王家大院现在的所有者还是王家的... 王家大院现在的所有者还是王家的后人吗？我说的是山西灵石的王家大院．．．现在不知道是被收为国，还是仍为...
加代故事里面的郑哥是谁 加代故事里面的郑哥是谁 加代故事里的郑哥是**任家忠大扰**。任家忠,原名任家忠,一九六三年出生...
警犬巴万是怎么牺牲的 警犬巴万是怎么牺牲的一只几个月大的小马犬，跟着警车跑进了警队。凭借自己的本事混上“编制”的流浪狗。小...
张奚若几个子女 张奚若几个子女 3个。张奚若一共有三个孩子，两个儿子分别是张文朴、张文逸，女儿是张文英。张奚若（...
白鹿有妹妹叫什么名字 白鹿有妹妹叫什么名字这个人物的妹妹叫白梦。白梦是白鹿的妹妹，也是一位年轻的女演员。虽然在娱乐圈的知名...
金豆银豆结婚了吗 金豆银豆结婚了吗结婚啦。知音2013年8月下半月版报道了，金豆，银豆不但活着，而且双双都能站立起来。...
阿措耶千诺是宗教语言吗到底是什... 阿措耶千诺是宗教语言吗到底是什么意思呢？阿措耶千诺是“阿措耶”：或作“阿嵯耶”，为梵文 Acarya...
马晓棠最终把全村桃子卖出去了吗 马晓棠最终把全村桃子卖出去了吗 马晓棠最终没有把全村桃子卖出去。根据查询相关资料信息得知，马晓棠...
地藏菩萨心咒 和地藏王菩萨灭罪... 地藏菩萨心咒 和地藏王菩萨灭罪真言 有什么不一样南无地藏王菩萨！地藏菩萨心咒是“地藏菩萨灭定业真言”...