三个多月四个月的宝宝要开始培养规律的睡眠了吗？一般白天睡几个小时？
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2024-12-07 04:05:03
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三个多月四个月的宝宝要开始培养规律的睡眠了吗？一般白天睡几个小时？
制定一套适合小宝贝的睡前程序吧！可以包括：抱着宝宝摇一摇、唱首歌、洗个澡、讲个故事；给宝宝一个临睡前可以依偎的小东西，比如一张柔软的毯子或者一个毛绒玩具；抱着宝宝带他到各个房间转一圈，对每间屋子说晚安，或者跟别的对你们有意义的东西说晚安。不要小看这套程序，它会让你日后的生活轻松不少，这套睡前程序会随着宝宝的长大而做出逐步调整。
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