把半个西瓜当早餐，中午不吃饭能减肥吗
创始人
2024-10-21 20:41:03
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把半个西瓜当早餐，中午不吃饭能减肥吗
西瓜是甜的,水分大,吃多了胖的.
还是饮食控制在七八分饱,少吃甜的,油腻的食物.晚上少吃,睡觉前三个小时不要进食.
多运动.
这样才能健康减肥.
西瓜有大量的水分,吃多了也是减不了的
不吃饭不是减肥的上策.
应该合理的搭配着吃
早饱 午好 晚少
坚持很重要
不要一味的节食
粗粮多吃不会胖又有营养.
鱼也可以.
中午还是吃点好,防止太饿,反弹
西瓜是甜的,水分大,吃多了胖的.
还是饮食控制在七八分饱,少吃甜的,油腻的食物.晚上少吃,睡觉前三个小时不要进食.
多运动.
这样才能健康减肥.
西瓜有大量的水分,吃多了也是减不了的
不吃饭不是减肥的上策.
应该合理的搭配着吃
早饱 午好 晚少
坚持很重要
不要一味的节食
粗粮多吃不会胖又有营养.
鱼也可以.
中午还是吃点好,防止太饿,反弹
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