当北方寒风凛冽、冰雪覆盖

彩云之南的河谷山间

却依旧暖阳普照、草木常青

凭借得天独厚的气候条件

富集多元的生态资源

厚重鲜活的人文底蕴

这里成为“候鸟族”心之向往的

避寒康养胜地

弥勒：温泉暖阳里的慢享旅居热潮

冬日的弥勒，阳光慷慨洒满每个角落，湖泉生态园中湖水泛金、绿树苍翠、水杉如画，成为游客抵达后的必访之地。“街道宽敞干净，山清水秀特别宜居，东北已经零下十五六度，这里气温太适合退休养老了。”吉林游客陈丛玲的赞叹道出了众多旅居者的心声。四川游客陈建华也直言：“物价便宜、环境舒适，回去一定会宣传，让大家都来弥勒。”

弥勒冬季平均最高气温在17.7至20.9℃，充足光照与温泉资源让这里成为避寒旅居热门地。湖泉生态园周边及梅花温泉社区的民宿、酒店预订量持续攀升，“进入冬季以来，入住率基本是满房状态”，水云轩温泉民宿负责人高慧介绍。云水居私汤温泉度假酒店负责人刘松竹也表示，近期接待了大量来自广州、上海、成都、北京的游客。许多旅居者一住便是数周甚至数月，重庆游客杨正乾已连续3年在此过冬，“来了就不想走，已经租了十年的房子”。

近年来，弥勒推动文旅产业提质扩容，成功创建“国家全域旅游示范区”，拥有5个国家AAAA级景区、3个省级旅游度假区和3个旅游名镇。作为全省唯一拥有2个“旅居云南”高质量发展试点的县市，弥勒培育旅居经营主体近2000个，2025年旅居客预计突破50万人次，旅居总消费超60亿元。

巧家：金沙江畔的暖阳康养画卷

金沙江畔的巧家县，是滇东北避寒康养的新晋标杆。当北方开启“速冻模式”，这里依旧暖阳普照，得天独厚的河谷气候让城区年平均气温保持在21℃，既无严寒刺骨，也无湿冷黏腻，干爽温暖的特质成为自然馈赠的康养底色。

境内138公里金沙江岸线与206亿立方米库容的高峡平湖交相辉映，18公里亲水岸线与滨江生态廊道草木常青，负氧离子充盈的空气让每一次呼吸都成为养生体验。滇东北最高峰药山矗立两江之间，3440米的海拔高差造就了大山大水的壮阔景致，850余种药用植物与80余种国家保护动植物共生，构成天然生态秘境。

依托自然禀赋，巧家构建起多元化康养体系。七里漂浮码头的游艇观光、蒙姑滑翔伞基地的高空翱翔，让游客在暖阳下尽享山水之乐；栗喉蜂虎房车营地与特色民宿相映成趣，“月月有赛事、周周有活动”的文旅氛围让旅居生活充实多彩。小碗红糖、药膳羊肉汤锅等特色美食兼具风味与养生功效，龙潭烧烤城与天生夜市的烟火气更添暖冬惬意。

数据见证吸引力，2025年1至10月，巧家接待游客469.43万人次，实现国内花费37.23亿元，同比分别增长3.89%和4.97%，“阳光百草岸，四季康养地”的品牌深入人心。

红河：梯田美景中的文化旅居秘境

年平均气温约20℃的红河县，冬季温暖如春、全年无霜、阳光充沛，获评“中国天然氧吧县”，成为旅居者心中的暖冬天堂。“这里山好水好人好，每年都来过冬，就像回到自己家一样”，梁女士的话道出了众多“候鸟族”的心声。

这里的暖冬不仅有气候加持，更有自然与人文的深度交融。山巅之上的马帮古城承载着滇南通往东南亚马帮商道的记忆，中式、法式与本土风格交融的建筑层叠错落，斑驳砖墙与马蹄铁印痕镌刻着昔日豪情，钱二官大院等古民居留存着古老贸易契约，见证侨乡文化源远流长。

撒玛坝万亩梯田堪称视觉盛宴，1.6万余亩田垄从海拔600米铺展至1800米，4300多级梯田在12月初至次年1月中旬迎来冬樱绽放，粉白嫣红的花簇与丰水期的银镜田面相映成趣，清晨云雾翻涌、午后花香萦绕，“四素同构”的生态农耕系统尽显人与自然的和谐之美。

如今的红河以服务升级赋能旅居体验，康藤・红河谷帐篷营地依托古老村落而建，17顶独立帐篷依偎石墙，无边泳池、篝火晚会与农耕体验相映成趣；苏红古村的半山酒店与覆盖22个村落的“云上民宿联盟”，实现了“换房旅居”的灵活选择，让文化旅居更具深度与诗意。

从弥勒的温泉慢生活

到巧家的金沙江暖阳

再到红河的梯田侨乡韵

云南的暖冬旅居有着多元魅力

得天独厚的气候条件是自然馈赠

富集的生态资源是立身之本

厚重的文化底蕴是独特标识

而不断升级的旅居服务

让这份美好触手可及

在云南，避寒不再是单纯的温度追求，更是与山水相拥、与文化共鸣的诗意栖居。这里的每一片阳光、每一缕清风、每一处景致，都在诉说着“有一种叫云南的生活”的温暖故事，迎接八方来客邂逅惬意旅居时光。

来源：云南日报-云新闻、弥勒市融媒体中心、巧家县融媒体中心、红河县融媒体中心