青少年成长期间喝全脂牛奶比较好,全脂牛奶营养全面些。
脱脂牛奶的脂肪含量很低,青少年在成长期需要的营养是全面的,脂肪也是人体三大营养素之一,也是不可缺的。
当然如果人很胖,超重很多,那就喝脱脂牛奶吧。
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