如何根据专项训练的目的具体选择适宜的运动训练方法
创始人
2025-07-03 01:05:16
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如何根据专项训练的目的具体选择适宜的运动训练方法
你这个问题问的挺有意思，但是我个人感觉这么提问有点模糊不清楚。
不如问如何根据自身的状况和需要，选择适宜的运动训练方法。
而且你这么问，太笼统了，我觉得你应该是想从竞技运动为出发点，才会这么问的。那么首先你没说你的专项是什么，而且专项训练的目的只有一个，提高你的专项运动。比如800米的运动员他的专项就是600，1500的运动员，他的专项就是1200，我不知道你是从事什么项目的所以也没法具体说。但是能给你解释的还是有的，比如你自己觉得你哪方面比较差，假如你是练习800米的运动员，你是觉得耐力差、速度差、还是速度耐力差、也可能是心理素质差等等，这其中有很多因素在其中的，所以你要根据你自己的情况来选择掌握练习的环节，每个人都不一样，这是要因人而异的。
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