为什么感觉自己一直处于情绪低落状态，对什么都没兴趣？

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这是有抑郁的症状了，抑郁的自我心理疏导：
1、平时多听音乐，让优美的乐曲来化解精神的疲惫。轻快、舒畅的音乐可以使人的精神得到有效放松。开怀大笑是消除精神压力的最佳方法。有意识的放慢生活节奏沉着、冷静地处理各种纷繁复杂的事情，即使做错了事，也不要责备自已，这有利于人的心理平衡，同时也有助于舒缓人的精神压力。勇敢地面对现实，不要害怕承认自己的能力有限晌配，而不能正确处理事务。
2、要广交朋友，经常找朋宴睁指友聊天，推心置腹的交流或倾述不但可增强人们的友谊和信任，更能使你精早仿神舒畅，烦恼尽消。
3、相信自己一定能减轻压力，振作精神，心情舒畅，身体健康，就能以良好的心态，增进友情，工作顺利，生活愉快。
4、饮食上多吃些富含维生素B和氨基酸的食物,如谷类,鱼类,绿色蔬菜,蛋类等。
对什么事情都不感兴趣带中模，情绪低落，最主要的问题就是自己生活比较迷茫，没有目标可言；其次也有懒惰的成分在里面，强迫自己做应该做的事情，给自己制定任务；最后就是一定要让自己的感情里注蠢缓入新鲜的血液，使自己兴奋起培咐来，朝着自己的目标去努力奋斗！