减肥期间，再晚上吃香蕉会胖吗？_日常知识

创始人

2025-05-29 13:37:21

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减肥期间，再晚上吃香蕉会胖吗？减肥快2个月了，瘦了7-8KG，最近半个多月都不在轻微浮动，体重不往下降了（应该在停滞期了吧）。晚上吃好几根香蕉，会反弹变胖吗？

不会。香蕉中生产的物质可以让你饱腹，不过建
议如果晚上吃香蕉的话，最好少吃饭，因为香蕉中的甜蜜素可以抵你半碗饭。还有，吃香蕉的确可以减肥，你想吧，3个健康的成年人吃香蕉，有2个人可以下降体重，但是要少吃，量控制在1～2跟之内。以上仅供参考噢～祝你减肥成功！！

减肥期间，再晚上吃香蕉会胖吗？ 1个回答

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