高中生击剑的问题
创始人
2025-05-29 13:04:16
0次
高中生击剑的问题我现在是个高中生，在练击剑的花剑，队里有很多左手剑客，我老是打输，求各位大虾有没有什么方法能克制左手剑客的， 本人右手，另外，什么样的训练能提高出剑的速度 求解~~~
1：出手时手腕下压，加角度刺对方腰部。
或是肩部
2：拿小重量的哑铃片 做直刺练习，
多和左手剑打比赛，因为大多数人都是右手持剑，碰到左手剑你多少会有点不适应。

要提高出剑速度和进攻速度，必须控制好步伐移动，多练习刺把和弓步，多做一些提升爆发力的运动，比如往返跑，冲400，蛙跳，矮子步等。。。
我是左手的，左手与右手对阵确实占便宜。不过不用担心，如果你的进攻不好得分，建议你做第六防守（若对阵右手选手建议第四防守）。想提高出剑速度也不难，提高小臂力量，可采用刺靶的方法，一分钟一组，每天三组。望我的方法对你有帮助
高中生击剑的问题 3个回答

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