经常觉得社交是一件很难的事，甚至会让我觉得很不舒服。这是什么原因呢？

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这种应该属于社交恐惧症了，很怕和别人在一起，不喜欢那种密闭的人，多的空间，在那样的环境下不知所措，其实这个也没有什么，看你自己是个什么样子的人，如果没有利用社交去挣钱的想法，那你也就没有必要去，太看重，因为也很难改的。最关键的是想要改的话还是要自信，一定要找到适合自己的，像把它发扬光大，让别人围着你转，那么样的话你就可以安然的做事了。
没有啥好建议，社交是全人类的问题。当然有些人因为性格原因外向或者内向，可能也会影响他们社交的体验。
建议的话程度深的。觉得非常痛苦的，建议去正规大医院咨询心理门诊。
糖度不那么深的，可以正常生活的。那就多读读书。社交方面你想解决实际问题，那我最推荐你读的就是戴尔卡耐基的人性的弱点。我没有在忽悠你啊，你读了看一定是会有帮助的，能学到东西。
然后就是平常坚持运动多跟人接触，交流。
根据你的描述呢，建议你说话慢点，想好了再说，把思路理好了再说，别人再急你也不要太慌张，做事井井有条，观念不同很正常，你要学会包容，不是说你一定要改变你的观念，而是说你要懂得接纳别人，不能一直局限在自己的内心世界里。没有人会莫名其妙攻击你的，除非对方有某种想要达到的目的，那么远离这种人就好，如果是同事什么的就和对方开诚布公谈一次。