我可能有社交恐惧症，不喜欢也不想交朋友，我一个朋友也没有，所以我经常会感觉到孤独咋办？
创始人
2024-08-30 11:38:30
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我可能有社交恐惧症，不喜欢也不想交朋友，我一个朋友也没有，所以我经常会感觉到孤独咋办？
3，寻找帮助：如果销拿您的社交恐惧症严重影响到您的工 作和生活，可以考虑寻求专业的帮助。认知行为疗法、 社交技能训练等治疗方法可能会有所帮助。 4，培养自我兴趣：除了社交，还可以从自我兴趣中获 得快乐和满足感。可以多参与一些个人兴趣爱好的活 动，充实自己的时光，丰富自己的生活经历 总之，在缓解孤独感和社交恐惧症的过程中，需要耐心 和信心，不断努链穗力克服自己的障碍和困难，并从自身出 发，正面面对和棚斗卜解决问题。
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