为什么说心理健康是一个动态的变化过程,只要提高自我保健意识,及时进行自我调？
创始人
2024-08-17 23:09:39
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为什么说心理健康是一个动态的变化过程,只要提高自我保健意识,及时进行自我调？
其实关于心理健康对一个人来说最正确也是最实用的方式，就是学会自我调节。而不是说通过外部干预。心理健康很大程度上取决于一个人对情绪的控制。换句话说，一个人的情绪好坏肯定是变化的。换一句话说，也就是说你必须自己意识到这种情绪是不对的，学会控制情绪。不让自己过于的激动，过于的忧郁。让自己清楚这些负面情绪的危害性。从而及时的进行自我调节。一般情况下就不会出现心理的疾病。
为什么说心理健康是一个动态的变化过程 只要提高自我保健意识 及时进行自我调？ 1个回答

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