文学阅读
快速跳绳和慢速跳绳哪个减肥 跳绳减肥法能最有效快速燃脂
: 跳绳减肥是比较有效的减肥方法。跳绳每小时消耗体内热量约1000卡路里，并且使人心律维持在与慢跑大致相同的水平，不过它却可以避免因跑步而产生的膝、踝关节疼...
多喝茶抗辐射 茶多酚的抗癌抗辐射作用
: 健康的身体是我们每一个人更好地生活、工作和学习的基础，是做任何事情的首要前提。健康需要有乐观开朗的生活态度，同时健康也来自我们每一天良好的生活习惯。在近...
月经推迟后第二个月提前 月经推迟或提前用什么药
: 月经周期一般为28～30天。提前或延后7天左右仍属正常范围，周期长短因人而异。但是如果超出了这个时间，月经本正常的女性一定会担心。那么什么会导致月经提前...
预防老寒腿从什么年纪开始 冬季老寒腿的保护方法
: 老寒腿”也就是膝关节骨性关节炎。人到老年以后，膝关节由于长年的(损，是最容易老化的。老化后的膝关节往往容易发生骨性关节炎，造成行动不便。 膝关节引起...
绿茶的十大养生功效 绿茶的健康介绍
: 中国的茶文化非常的浓厚，其中绿茶是茶叶里边最庞大的一支，人们最早饮用的茶就是绿茶，绿茶是没有经过发酵的茶，所以做好的成品茶叶以及泡出来的茶汤都有着新鲜茶...
白露养生要防燥 白露时节老年人的运动养生
: “白露”时节，大气环流开始调整，由夏半年的夏季风逐渐调整为冬半年的冬季风，北方地区冷空气的侵入也逐渐频繁，加之太阳直射地面的位置南移，北半球日照时间越来...
失眠症状暗示五脏问题 五脏虚型失眠怎么治疗
: 随着社会的发展，越来越多的人被失眠问题困扰。中医认为，失眠是由于精神紧张、思虑过度而导致气血失运、五脏疲劳从而出现各种失眠症状。不同的人有不同的失眠症状...
不良饮食习惯损伤肾功能 4个饮食坏习惯悄悄伤害你的肝
: 我们体内新陈代谢的废物主要是由肝脏和肾脏处理，仅占人体体重1%的肾脏却要接受全身1/4的心输出量，每分钟会有1至2公升的血液经过肾脏，因此，肾脏接受的废...
早上千万不要做这5件事危害健康 晨起千万别做4件事
: 秋冬千万别晨练 清晨5件错事最伤心脑 当你从睡梦中苏醒，起床、吃饭、锻炼，开始一天的生活时，可能在不知不觉中犯下错误，有些错误对高血压患者而言，可能...
怎么甩掉假期综合症 白领病最佳治疗方案
: 相信十一长假一定能够让很多人都玩的非常爽，不过，你是否知道，国庆如果玩的太过的话，很可能就会让假日综合症找上门，这可不是什么好事，要知道假日综合症带来的...
中医按摩十大养生穴 中医健康按摩方法和技巧
: 脾、肾的功能，对预防肿瘤的发生、发展有重要的意义。在此，我们介绍几种能调肝健脾益肾，且简单易行的运动按摩方法。 中医14种按摩方法助你养生抗癌 ...
秋冬如何提高小孩免疫力 秋冬换季如何提高免疫力
: 秋冬人体的免疫力并没有我们想象中的那样好，想要秋冬不生病还得增加身体的免疫力，所以大家在日常生活中可以通过良好的生活方式来增强免疫力。就让我们来了解一下...
:喝葡萄酒的好处 喝葡萄酒的好处是谣言吗
: 增进食欲 葡萄酒鲜艳的颜色，清澈透明的体态，使人赏心悦目;倒入杯中，果香酒香年鼻;品尝时酒中单宁微带涩味，促进食欲。所有这些使人体处于舒适、欣快的状...
:从面子诊里子 浠庡鍦ㄥ埌鍐呭湪浠庡璇嗗埌瀹硅矊
: 身体的不适总能从我们的身体外部表现出来，中医认为男人面部变化可预示疾病，以下就是男人面部特征变化及代表的疾病，请你对照看看有没有相同的“表象”，如果有请...
经常坐办公室的人体态不好吗 常坐办公室
: 现在已经是秋天了，秋天容易乏，秋乏是每个人都会出现的，白领每天坐办公室，更容易乏困，那么该如何面对哪?我们下面看一看，常坐办公室的人如何应对秋乏，如果你...
控胆固醇的食谱 控糖降胆固醇餐食谱大全
: 肥胖与胆固醇过高都会对身体带来极大的影响，所以控肥胖降胆固醇势在必行。胆固醇与三酸甘油脂过高都是「吃」出来的问题，他建议彻底改掉不当的饮食习惯，同时多摄...
冬日轻进补健康巧养生 冬日进补正当时
: 寒冷的冬天，正是为身体进补，构筑保健防线的好时机，俗话不是说吗，“三九补一冬，来年无病痛”。而且经过秋天的调理，我们的身体也已经准备好接纳冬日滋补美味。...
:云流自在，自是清明万古天
: 作者:汤承驳 敲响那一排排青铜编钟，听听那如同天籁的雄厚音韵，在心里扣响最荡气回肠的声音。 物欲横流，人生在世，有太多事情需要放弃，当利益站在...