文学阅读
:长寿男人5个共性 长寿之人5个共性
: 衰老总是从器官开始的，男人尤其如此，身上的五个器官非常脆弱，细心呵护好它们，不但可以保持年轻，还能延年益寿，大大提高生活质量。 长寿男人5个共性 ...
:男人要长寿先做到5点 男人要长寿要戒掉九大习惯
: 1、呵护肝脏：少喝酒。 男人对肝脏的伤害，首当其冲就是酒精。有关专家研究发现，每天酒精量达160克以上 者，10年内酒精性脂肪肝发生率为92%。因此...
保健按摩的四个特点 延年益寿保健按摩
: 一、脊柱保健区，它是人体两条最大的经脉中督脉的行经之地。脊柱两侧的经络与五脏六腑的关系极为密切。经常按摩脊柱，则可激发经络的疏通，气血运行，血脉流畅，滋...
成人一天补钙多少含量合适 成人哪种钙片补钙效果最好
: 1. 以为吃牛肉有利于骨骼 不少人认为欧美人骨骼强壮是因为爱吃牛肉。事实上，很多吃牛肉甚多的人，正是钙缺乏相当严重的人。这是因为牛肉本身含钙量极低──所...
一日三餐营养重要吗 一日三餐的营养餐是什么
: 充电早餐 早餐可以提高血糖浓度，振奋精神，为一天的工作做好准备。所以早餐的选择最好是一些消化较慢含糖分高的碳水化合物，这类食物会平稳地提升血糖浓度，...
:如何预防老花眼 如何预防老花眼吃啥好
: 怎样预防老花眼 按摩明目法 每天起床后和就寝前，用双手的中指对准太阳穴，无名指对准鱼腰穴，小指对准攒竹穴，闭眼，适当有节奏地施加压力，按压时略带...
:跷二郎腿的8大危害 孕妇跷二郎腿的危害
: 跷二郎腿不好，但是很多人觉得这只是一个小习惯不会有多大危害，最终也不是每个人都会出现严重的症状。然而当你出现症状后再后悔，你觉得还来得及吗? 跷二郎...
孕妇感冒对胎儿有影响吗 什么感冒病毒会对孕妇有影响
: 情况一：感冒不发烧，或者发烧时体温不超过38度。 这种情况下孕妇一般会出现流清涕、打喷嚏等轻微感冒症状，可以不予以治疗，对胎儿也不会有什么影响。如果...
中元节晚上不能做的事情 半夜12点不能做几种事情
: 1、别吃钙片、维生素补充剂 很多人会在临睡前吃钙片、复合维生素等保健营养品，但这些也会给肠胃增加不必要的负担，从而导致休息不好。建议随三餐时服用。原...
痔疮引起的其他疾病有哪些 女孩子痔疮有哪些原因引起的
: 痔疮患病的原因有哪些？ 剖学原因：人在站立或坐位时肛门直肠位于下部由于重力和脏器的压迫静脉向上回流颇受障碍直肠静脉及其分 枝缺乏静脉瓣血液不易回...
:秋季6个补水误区 秋季护肤八大误区
: 随着时间的推进，万物成熟的秋季终于到来!在这个秋高气爽、阳光充足的季节，许多人都在注意一个问题——补充水分! 秋季我们应该如何补充水分呢?大家很容易...
打鼾是什么原因引起的 打鼾治疗有效的方法
: 有些人在熟睡的时候鼾声震天，那么究竟打鼾是什么原因引起的呢?又没有什么办法能够避免打鼾呢? 1、为什么会打鼾 在多说情况下，打鼾是睡着是呼吸道通...
老年人跌倒站不起来 老人跌倒不宜立即扶起应该怎么做
: 跌倒时，髋部或臀部先着地，不要急着起来 老年人跌倒后怎么应急处理？喻永新分析说，跌倒基本有三种情况，第一种是手撑地，通常易造成桡骨远端骨折；第二种是...
:怎样去掉鼠标手 怎么改掉鼠标手
: 初级版：简单易做的手部小动作 初级版的手指练习可以在任何时间任意地点进行，你甚至可以在公交车上或在超市里排队的时候做上几轮。如果通过这些方法依然未能...
:多练手劲寿命长 多练练手劲
: 英国伦敦大学的蕾切尔·库珀博士带领研究人员，整合了世界上关于握力的33份报告，涉及超过5.3万人，跟踪调查时间最长达43年。该研究结果显示，握力会随着年...
:养胃食谱 养胃食谱100种大全
: 养胃食谱 ■木瓜鲩鱼尾汤 用料：番木瓜1个，鲩鱼尾100克。 制法：木瓜削皮切块，鲩鱼尾入油镬煎片刻，加木瓜及生姜片少许，放适量水，共煮1小...
孕妇产后会阴红肿 产后便秘揉哪个穴位
: 1 、调整饮食习惯 产褥期作为一个特殊时期，体内孕激素急剧下降，再加上新生命的到来，这些给新妈妈带来种种不适应。新妈应学会尽快转变角色，比如过去不爱...
:电脑族护眼心经 电脑族护眼保健品
: 1、忙里偷闲眨眨眼 眨眼动作可以促进眼睛分泌泪水，并将含很多成分的眼泪均匀涂于眼球表面，保持眼部湿润。很多人因为太专注于工作，长时间盯着电脑屏幕忽视...
:黄柏的神奇功效 苍术黄柏的功效
: 黄柏为常用中药，其性寒、味苦，具清热燥湿、泻火解毒等功效，常用于湿热泻痢、黄疸、白带以及热痹、热淋等症。现代研究表明，黄柏含小蘖碱、黄柏酮等主要成分，有...