生吃枸杞有什么功效和作用 生吃枸杞和泡水枸杞的区别
创始人
2025-01-12 22:35:49
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　　我个人比较喜欢吃枸杞，但却不喜欢用杯子泡水来喝，生嚼对我来说就是最好的，但同事们说生嚼不好，要泡茶喝，而且不要吃太多了，枸杞能生吃么？

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　　在中国很久之前就有枸杞养生的说法。很多人在生活中也喜欢有枸杞泡水，煲汤或熬粥来服用。但从方法上来说，直接嚼着吃更有利于发挥枸杞的保健作用，枸杞干吃是最好的，营养全面全面吸收，但一定要注意量，没天干吃10~15粒便可，不要过多食用。枸杞虽然有很度好处，但是由于他温热身体的效果很好，所以感冒，身体伴有炎症，腹泻人最好就别食用了，防止效果相冲，对身体造成不好的影响.

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