吃什么食物可以减肚子减肚子刮油脂的食物_文学阅读

创始人

2024-12-28 08:03:35

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　　我平时特别爱吃，所以从小肚子上就有很多的肥肉，最近家里人要让我相亲，而我的第一要务就是减肥，请问怎么样才可以减肚子呢？

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　　少吃多餐，每天喝点食用醋与此同时做一些有氧运动。比如仰卧起坐，跑步等，如果公司离家不远建议步行上班，每天坚持的话那一定可以达到理想的效果。晚上在睡觉前喝杯水并且按摩自己的肚子让血液加快的循环，早上起床后一定要吃早餐。

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