高血压吃什么蔬菜降压最快高血压吃的蔬菜_文学阅读

创始人

2024-12-28 06:32:46

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　　我的叔叔昨天量血压的时候发现偏高，而且叔叔是偏肥胖的，所以饮食调节就更重要了，想知道高血压应该吃一些什么蔬菜好？

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　　高血压还伴随着肥胖的要注意在饮食方面吃一些低热量的食物，可以吃绿豆海带粥有很好的降压作用，主要就是讲海带和绿豆在一起熬制，海带和绿豆热量都很低。其次就是可以将芹菜剁碎后和粳米放置在一起熬制成粥即可，也可以起到很好的降压作用。

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