嫩南瓜饺子馅怎么做好吃

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嫩南瓜、虾皮、鸡蛋、火腿肠、葱、姜、盐、糖、黑胡椒粉。

1、嫩南瓜刨成粗丝之后粗粗的切几刀，切变成大段子，撒盐腌上一会儿出汁

2、嫩南瓜刨成粗丝之后粗粗的切几刀，切变成大段子，撒盐腌上一会儿出汁

3、鸡蛋打散入油锅炒碎

4、下切成末的火腿肠和虾皮煸香，加入葱姜末拌匀

5、嫩南瓜挤去水分和2拌匀加入适量盐和黑胡椒粉

6、包饺子

7、煮饺子（水里搁一点盐不会粘皮）
【制作食材】嫩南瓜半个、韭菜一小把、鸡蛋、虾皮

【制作步骤】

第一步：嫩的南瓜二分之一个，对半切开以后再切成薄片，横面切丝比较短，所以我直接横面切丝，就不用再切成末了

第二步：切好的嫩南瓜丝，韭菜昨天剩了一点，就给少掺点进去，沥干水份切成末就可以了，韭菜为了不出水，可以用熟油搅拌一下。（熟油 就是烧热又放凉的油）

第三步：所用的食材，南瓜丝，韭菜末，鸡蛋，一点点葱，或者用韭菜的头部那点稍硬的根来代替，爆一下锅把南瓜给过一下油。平底锅中放食用油，油热倒入煎好的鸡蛋，凝固以后，立刻关火，不要一直炒毁掉鸡蛋的营养和口感。

第四步：平底锅中留一点油，倒入韭菜根，爆香以后倒入南瓜丝，放盐，十三香，耗油，翻匀以后，就关火，不要炒太久，让南瓜保持6到7分熟就可以了，因为太嫩了，所以速度要快了，要不然就全熟了。

第五步：炒好的南瓜丝，倒入鸡蛋以后，放成常温，不要急着倒韭菜

第六步：馅料常温以后，再倒入拌过油的韭菜末，再撒入一把虾皮，搅拌均匀以后，就可以用了

第七步：面粉直接用温水和面，什么都不用放，和成不沾手的面团，放那醒个十分钟，让面团更加滑

第八步：擀开，包入南瓜馅，煮熟就可以了。看我四岁的儿子都会来帮忙了，用手心把剂子按的特别圆，擀的时候也超级好擀，哈哈，真是我的小帮手。