怎么样才能锻炼宝宝自己一个人睡觉?
创始人
2024-08-03 03:07:11
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怎么样才能锻炼宝宝自己一个人睡觉?
四招让孩子学会“独睡” 尽管过程艰难且令人揪心,但父母们还是要学会培养孩子独立睡眠的习惯。 青少年儿童所助理研究员赵霞说,在孩子幼儿时期,一些父母为了能在夜晚更好地照顾孩子而和孩子同床而眠。可是,当孩子渐渐长大以后,父母们发现想与孩子分床睡觉已经成了一件让人苦恼的事情:孩子不愿意离开父母的房间,父母也不放心让孩子独自睡觉。 赵霞表示,让孩子独立睡眠有很多好处,既给孩子独立的机会,又有益孩子身体健康,培养孩子健康的性取向,同时增加夫妻感情交流的机会。 让孩子养成独立睡觉的习惯,家长不妨试试以下方法: 1.布置一个孩子喜欢的环境。 父母可以发挥孩子的主动性和想像力,和孩子一起布置他的小房间或者小床铺,父母要尽可能地满足孩子的愿望。这样,孩子会感到他长大了,有了自己的一片小天地,自己可以说了算了。这首先是从心理上满足了孩子独立的需要,同时又为孩子创造了单独睡眠的环境。 2.让孩子保持愉快心情去睡眠。 父母与孩子分床睡时,要给孩子创造好心情,尤其在晚上入睡前,可以给孩子讲讲笑话或故事,让他心情放松。也可以和孩子一起听听轻柔舒缓的音乐,但不要讲鬼怪故事或者听节奏过快
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