在家吃这些东西,可以防止病毒!医生说:比戴口罩有用!
创始人
2024-11-05 21:19:17
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武汉肺炎患者想要抵抗病毒,自己的免疫力是非常有用的。在日常生活当中,现在很多人的饮食,都是不健康的。所以经过这次武汉肺炎,我们都知道身体健康的重要性。在日常生活当中,我们要如果想身体好,首先就要从饮食下手。现在人都喜欢吃油腻和重口味的东西,却不知道吃什么东西能够增强自己抵抗力。那么接下来给大家分享哪些蔬菜有益健康,哪些植物可以净化我们家的空气,减少家里的装修污染和杂质空气。

在家吃这些东西,可以防止病毒!医生说:比戴口罩有用!

一、哪些蔬菜有益身体

1、荠菜

荠菜有助于提高人体免疫力,尤其对慢性肝病患者来说,吃荠菜好处多。《名医别录》和《日用本草》中说,荠菜“凉肝明目”。这是因为荠菜含大量的胡萝卜素、B族维生素和维C,钙、铁含量也较高,可清热止血、清肝明目、利尿消肿。

2、包菜

即圆白菜、卷心菜、甘蓝,性平、味甘,富含维生素C、维生素B1、维生素B2,还含有胡萝卜素、维生素E,生用对胃及十二指肠溃疡和疼痛有效。

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3、蘑菇

蘑菇中富含有大量无机质、蛋白质及维生素等成分,不仅可及时补充机体营养所需、保护并修复受损的肝细胞,而且蘑菇还具有防止便秘、降低血液中胆固醇含量、解毒等功效,有利于将人体中有害物质及时排出体外,对养肝护肝都是很有益处的。

4、胡萝卜

性微温,味甘、辛,富含维生素A原(胡萝卜素),亦含挥发油。富有营养,健胃消食,生熟均可食,对于提高肝病病人维生素A水平,间接预防癌变的发生具有较好作用。

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5、西红柿

茄科植物,性平,味酸微甘,富含蛋白质、脂肪、无机盐、烟酸、维生素C、维生素B1、维生素B2及胡萝卜素。具有清热解毒、凉血平肝之功效,生熟食用均可。

二、哪些植物净化空气

1、绿萝

绿萝的生命力极强,可土培也可水培养殖绿萝,它被人称为高效空气净化器,可以将它摆放在室内,不仅可以装饰室内环境,还能有效的就会空气中的三氯乙烯、甲醛等有害气体,使空气变得清新,不过养殖时要注意,不要误食绿萝,它的汁液中有轻微的毒性。

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2、发财树

发财树被称为四季长青,因为它的叶片一年四季都是绿色的,叶子比较松散,但有着很高的观赏价值,十分适合放在室内养殖,它能够有效地吸收空气中的一氧化碳、二氧化碳等有毒气体,提高空气质量,使人们生长在良好的环境下。

3、富贵竹

属于龙舌兰科龙血树属植物,它的植株细长,上端会分出很多枝叶,它没有任何毒性,平时可以放心的养殖在室内,不仅可以装饰环境,还能有效地吸收空气中的废气,放在卧室还能帮助人们睡眠,深受花友们的喜爱。

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4、芦荟

很多花友都不知道室内放什么植物可以净化空气,其实在室内可以摆放芦荟,虽然是芦荟的汁液中有着轻微的毒素,但只要不误食就可以了,它被人们称为空气净化专家,能够有效的净化空气,提高空气质量。

5、君子兰

君子兰有着很高的观赏价值,平时可以将它摆放在室内,白天可以大量的吸收二氧化碳、释放氧气,即使窗紧闭,君子兰也能很好的净化室内空气,可以将它摆放在卧室,白天净化空气,傍晚释放少量的二氧化碳,并不会影响人们睡眠。

植物净化空气是很多人都知道的事情,因此在家里装修污染结束之后,一定要多放几盆净化空气的植物。在现在疫情的期间,我们一定要知道哪些蔬菜有益健康,多吃一些蔬菜,减少油腻和不健康的饮食。增强我们身体的免疫力,希望所有人都能平安的度过这次疫情。

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