我儿子黑夜卧室从来不开灯，为此我特别苦恼，怎样帮助他走出来？

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要先明确，您为此苦恼的情绪点和焦虑点在哪里。
是因为您的儿子黑夜卧室不开灯，您觉得他有情绪或者健康方面的问题，而产生的对孩子的担忧？还是因为你觉得不开灯这个行为本身有问题而苦恼。
如果是前者，我想您的关注点更应该放在对孩子的身体状态，心理状态方面的了解和疏导。多以朋友的身份去与他沟通交流，多以父母的身份来陪伴和给予爱。
如果是后者，我想您需要调整的是自己的心态。确实有很多人是不喜欢在卧室里开灯或者开很亮的灯的，比如我就不喜欢进屋开灯，一是因为我觉得我看得到，没必要开灯；二是我觉得卧室不大，灯光太刺眼，不喜欢开灯。所以如果您的儿子卧室灯光非常刺眼的话，其实也可以考虑加一个台灯，再换一个相对柔和一点的灯光。
还有，我可能要多废话一句，就是您的最后一句话，怎样帮助他走出来。在我们咨询或者志愿者服务里面，有一个原则是，有需要才帮助，没有需要，就不要越界。即使您是她的父母家长，有时候也不要站在自己的立场上，去为他做事或者做决定，以爱之名的付出，有时候未必能够得到想要的结果，就像我不想吃苹果想吃西瓜，你非得说苹果健康西瓜寒凉必须要吃苹果一样，长此以往的结果，就是你付出了，对方还不领情，亲子关系也是如此，都是一点一点的小事和矛盾积累起来的局面。孩子不是你的所有物，不要越界去为他做决定。