现在社会上对于减负的呼声很高，作为老师要顺应这种形式，否则可能会给自己的工作和老师的声誉造成一定的影响，虽然我们都知道在中、高考的双重压力下，减负可能举步维艰，但是我们都说老师是“戴着镣铐跳舞的舞者”，那就让我们在夹缝中需求一些变化吧。

首先，要转变思想和观念。一些传统的教学手段，在实际的教学当中是非常有效地，比如“大水泡倒墙”的灌压式的教学方式。这种方式让老师和学生都看起来非常的勤奋和辛劳，但其实并不是真正的好的教学方法，这种教学现了一种懒惰，靠占用学生时间去取得成绩，无异于杀鸡取卵！所以老师给学生减负的第一步，就是使自己真正的勤奋起来，自己研究好教材、备好课，要更多的关注孩子学习能力以及学习兴趣的培养，要更多的研究如何才能更加高效的教学。

其次，要培养学生的兴趣。一个的战斗是孤独的，你如果不能让学生动起来，你就是再着急也是白搭，而调动学生兴趣的方式有很多种，学校一定要做好学生的生涯规划，要高度重视，一个没有生涯规划，没有目标的学生是不会跟你一起战斗的。还有就是要从学生感兴趣的学科慢慢延伸到其他学科兴趣的培养。这个过程可能很慢，但是一旦打开兴趣之窗，我们的中考高考之门也就好走了。

最后，要重视学生思维的训练。这一点实际上还是承接了第一条，就是老师要提高自身水平，其实真正的名师他们不单单教会学生知识，而更多地是教给学生一种学科思维，一旦这种学科思维形成了，那么他学习这个学科的时候，学习就变得简单一些了。而身边真正能教会学生一种学科思维的老师太少了。这是老师最应该提升的。