太敏感事情了,怎么办?
创始人
2024-10-15 02:14:11
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太敏感事情了,怎么办?
首先希望你不要给自己贴一个很严重的标签,事情往往没有自己想象的那么严重,如果你给自己一个不良的暗示,事情就多半会朝向你期望的发展。敏感并不是一个异常的举动,而只是一种人们注意力投向的不同方式而已:有的人喜欢把注意力投向刺激性强的大项事物,而另外的一些人喜欢把注意力投向微小的事物,也就是对细节的敏感,无论哪种方式,都是无谓优劣的,因为两种方式都能让你从中获得收益,而敏感也不是影响人们生活的一种不良心理。如果你觉得自己对于一些细节的关心过密、过频,我建议你可以准备一个本子,把每天自己觉得过于敏感的事情记录下来,然后分析自己的表现是不是过分,你同样可以自己思考或和亲友讨论怎样的表现是恰当的,然后自己就恰当的表现进行演练。这样当你再经历相同的事情时,即使刚开始会习惯性的敏感,但很快就能采取适当的表现来应对。这个记录还可以让你在一周或者一月后对比自己前后的变化,看自己敏感的次数是不是变少了,是不是由对什么都敏感而调整到只对一些特定的事情敏感了。这样就能更有针对性的克服。不要对自己太担心,没有问题的。
敏感啊!其实是有好处的!至少你可以感觉得到一些做法的不妥之处,感觉到他人的心诚或不诚。
既然如此,你可以好好利用你的敏感。用你的敏感去找出一些心地善良的人,多跟他们相处;而因敏感找到的那些行为的不妥之处,你可以在自己做的时候尽量规避不是吗?
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