薰衣草精油助睡眠？最近睡眠不好，听说薰衣草精油可以催眠，是真的吗_日常知识

创始人

2024-10-14 15:14:09

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薰衣草精油助睡眠？最近睡眠不好，听说薰衣草精油可以催眠，是真的吗薰衣草精油助睡眠？最近睡眠不好，听说薰衣草精油可以催眠，是真的吗？

推荐三种方法：1、将2滴薰衣草精油滴于枕边,2、在水杯或小碟中注入热水，然后滴入1-2滴薰衣草精油，3、在托盘内注入七八分水，然后滴入精油，点燃蜡烛。三种方法都可以安神助眠，缓解压力,法国狄‍香薰衣草精油
可以的，但是要少量。
在枕头上一滴就行，多了会让人兴奋。

薰衣草精油助睡眠？最近睡眠不好，听说薰衣草精油可以催眠，是真的吗 2个回答

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