其实我觉得自己静下来的方法有很多,最主要的是你就要在思想上改变自己,不要和周围的人互相攀比,不要人家做什么你就做什么。
你要有自己的思想,知道自己该干什么?可以适当的放慢自己的生活节奏,去享受自己的生活。
我建议你可以你自己放几天假,在这一天中什么也不要干,只要做自己喜欢做的事,如果你喜欢看书的话,那么你就可以,在图书馆或者是自己的驾照,挑选一本自己喜欢看的书,然后坐在阳光底下给自己沏杯茶,或者是咖啡,静静地享受时间在自己的指尖流逝。
不过喜欢旅行的话,那我们就可以给自己安排一场短途的旅行。不需要有什么明确的目的地,只需要买一张火车票,来一场说走就走的旅行,想要在什么地方停,就在什么地方停,然后下了火车,你可以欣赏周围的美景,欣赏当地人的民族特色,品尝当地的美食。
如果你喜欢画画的话,那么就带上自己的画板,走出你的家,去到户外,找到一个风景优美的地方,坐下来静静地做一幅画,呼吸着新鲜的空气,享受着大自然赋予你的美。
另外你也可以让自己好好的休息一下。可以好好的睡一个好觉,给自己温一杯热的牛奶,然后把自己的床铺铺的非常的舒服,然后躺在床上。什么都不要想,只需要想放松自己。自己的手机电脑都给关掉,不要受外界一切,其他任何东西的干扰,然后深呼吸。这样你就能够进入到睡眠状态,让自己享受一个非常好的睡眠