本周，中国将迎大雪节气，你家岁末年初的度假计划有没有考虑“雁南飞”？12月1日，《2025中国候鸟式养老冬季栖息地适宜度指数》在上海交通大学发布，为日渐盛行的候鸟式养老提供具有科学依据的栖息地选择手册。十大城市中，全境处于热带的海南省城市数量仅列第三，而广西壮族自治区可谓“赢麻了”。

北国冰封，南国如春。“适合大规模候鸟式养老的国家非常少，而中国最具优势。”作为上海交通大学行业研究院养老行业研究团队首席专家、智慧健康养老与银发经济研究中心主任，交大安泰经济与管理学院教授罗守贵表示，在全世界范围内，中国这样的同一国家内部由于纬度跨度大，兼具热带、温带、寒带地区，既有夏季避暑场所，又有冬季避寒胜地。

由上海交大行业研究院研发的这项指数，从自然指标到社会经济指标，用气温、气压、湿度、空气质量、水体质量、医疗条件、交通便捷度、区域自然风光和人文景观、是否文明城市、生活成本、养老社会环境、平均预期寿命等17项指标，对各个候选城市进行综合评价，加权计算出每个城市的冬季养老适宜度指数。

研究团队以最冷的一月份日平均气温10摄氏度为门槛，仅个别城市最冷月平均气温略低于10摄氏度，在海南、福建、广东、广西、贵州和云南六省区选出55个城市。这些城市以地级市为主，兼有少量的少数民族自治州首府所在的县级市，以及冬季特别温暖的海南省部分县级市。

在今冬的指数排行榜上，三亚、海口和南宁位居前三，第四到十名分别是珠海、广州、桂林、厦门、北海、柳州、深圳。可以发现，尽管三亚、海口两市均属海南，但广西拥有4座“十强城市”，紧随其后是拥有3座城市的广东，其余一城厦门则位于福建。

比如三甲之列的南宁，是广西壮族自治区首府，素有“绿城”美誉，可作为冬季温暖、生态宜居的候鸟式养老胜地。这里全年空气质量优良，水质洁净，为长者提供了舒适健康的居住环境。同时，其医疗水平位居冬季候鸟式养老城市前列。城市不仅交通便捷，旅游资源也十分丰富，拥有上百家A级景区，且民族风情浓郁。

在十大城市之后，其他排名比较靠前的还有漳州、昆明、佛山、儋州、湛江、红河（州府蒙自）、西双版纳（州府景洪）。此外，榜上其余20多个城市的冬季也比较温暖，而且各具特色：有些自然风光迷人，有些人文景观独特，更多城市则两者兼备，可以为不同偏好的长者提供丰富的选择。

罗守贵教授解读11月30日南北方城市气温对比。徐瑞哲 摄

“南方55座温暖城市，正静待候鸟老人。”罗守贵解读榜单表示，中国即将跨入高收入国家行列，与此同时，老龄化程度还在不断加深。目前，3亿多老人中，65岁及以上老人达2.2亿，可以说超过一半为“活力老人”，他们是候鸟式养老的主力群体，预示着银发经济的盎然生机。

纵横交错，知行合一。在交大行业研究院的多个研究团队中，养老行业研究团队研发并连续发布冬季版和夏季版的候鸟式养老栖息地适宜度指数，迄今这项公益性指数已经发布13次，其中冬季7次、夏季6次。

原标题：《度假养老，想做候鸟？十大冬季栖息地，海南城市数量仅列第三，这个省区赢麻了》

题图来源：解放·上观AI制图

来源：作者：解放日报 徐瑞哲