手机看书太伤眼晴，人容易疲劳，有什么办法能达到像看书一样的效果？不想买书，因书有它的局限性！
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2024-09-29 18:38:27
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手机看书太伤眼晴，人容易疲劳，有什么办法能达到像看书一样的效果？不想买书，因书有它的局限性！
1、看手机对眼睛的影响肯定比实体书要大，这是无法改变的。
2、要想保护好自己的眼睛，首先看手机时间不要过长，要养成看到一定时间，适度休息的好习惯。
3、注意看手机时的光线不能太暗，也不要过亮，特别是关灯以后，不要继续看手机。
4、手机看书，要适当调整颜色，对比度等。
线上有卖防疲劳眼睛，但是长时间看手机也是会损伤眼睛的，重要的是正确使用手机，时间要掌握，看手机眼和屏幕的距离等。

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或以投影方式阅读、观看……

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