李小龙背后那两块象猫一样可以自由伸缩的骨头叫什么骨头.?为什么平常人不可以.?怎么练成的.?有什么好处.?_日常知识

创始人

2025-06-01 11:07:15

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李小龙背后那两块象猫一样可以自由伸缩的骨头叫什么骨头.?为什么平常人不可以.?怎么练成的.?有什么好处.?

专业的说是：是背阔肌和大圆肌、小圆肌，不是骨头；

锻前和炼的方法有：引体向上，俯身划船，坐姿拉力器划拆悔察船等。

一般来旅茄说，划船动作都可以锻炼这几块肌肉。
是肌肉，这样做拳会更有力！特别是立拳！
我也有a ，不过没李小龙明显，多做：俯卧撑`每天坚持，日积月累旧有啦！
应该是肩胛骨

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