请教健身达人几个问题！_日常知识

创始人

2025-04-02 14:07:33

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请教健身达人几个问题！

2006年年底正式扎入健身房而且正式,开始有计划的练器械，增加肌肉群的体现，并且目前为止，已经显出倒三角形状，各个大肌肉群分布明显。
确定可实现的目标如果
想获得30磅肌肉，计划用三年时间去达到目的，那么想在一年内就获得12磅以上肌肉的人大多以失败告终。

请教健身达人几个问题！ 2个回答

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