睡前拉伸好吗？比如说压腿。我是高三学生。不想影响睡眠_日常知识

创始人

2025-02-26 04:04:26

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睡前拉伸好吗？比如说压腿。我是高三学生。不想影响睡眠

睡前拉伸对睡眠没有影响
对身体有一定的伤害
你好，应该可以呀！这也是一种放松肌肉，拉伸筋骨的，不错的选择，应该肯定不会影响睡眠，高三了，学习任务紧张，时间宝贵，适当锻炼也算是不错的明智之选，祝你健康愉快！
我觉得挺好的
可以，适当即可。我以前也做过t

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