七大营养素包括哪些？_日常知识

创始人

2025-02-23 01:37:14

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七大营养素包括哪些？

最重要的，膳食纤维
营养素(nutrient)是指食物中可给人体提供能量、构成机体和组织修复以及具有生理调节功能的化学成分。凡是能维持人体健康以及提供生长、发育和劳动所需要的各种物质称为营养素。人体所必需的营养素有蛋白质、脂肪、糖、无机盐（矿物质）、维生素、水和纤维素7类、还包含许多非必须营养素。

七大营养素包括哪些？ 2个回答

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