每天晚上在家原地踏步跳45分钟，有减肥的效果吗？
创始人
2024-08-22 03:08:41
0次
每天晚上在家原地踏步跳45分钟，有减肥的效果吗？
有是一定的！不明显哦。建议你在家做甩手运动哦
有。但是运动量小，效果不是很明显。
肯定有啦，不过要每天坚持，可以适量早晨做下仰卧起坐什么的，饭后去散散步，过一两个月，就会减肥
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