股四头肌在哪？_日常知识

创始人

2025-01-31 17:04:26

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股四头肌在哪？

你好，股四头肌位于大腿正前方，做坐位膝关节负重屈伸练习或者站位负重蹲起连续可以锻炼股四头肌。下肢伸直肌肉收缩，用手可以在大腿前方摸到收缩坚硬的肌肉，这就是股四头肌，下端附着于膝关节，肌腱与韧带相连，加强锻炼有助于下肢力量和膝关节稳定。

股四头肌在哪？ 1个回答

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