股四头肌在哪里？该如何训练？_日常知识

创始人

2025-01-31 17:04:47

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股四头肌在哪里？该如何训练？

股四头肌就是位于人体的大腿肌肉前，也是最有力最大的肌肉之一。想要锻炼股四头肌平时可以做杠铃深蹲、哑铃深蹲，贴墙半蹲等训练方法都可以很好的锻炼股市投机。

股四头肌在哪里？该如何训练？ 1个回答

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