文学阅读
:梦见青春 梦见青春时暗恋的人怎么回事
: 梦见自己变年轻了，通常预示着你会遭遇悲伤、不幸，或患病。 梦见妻子变年轻了，表示家庭和睦，生活幸福。 孕妇梦见自己变年轻了，警告你小心流产，近期...
:常喝9种茶防病效果好 哪些茶可以长期喝且有益身体健康
: 茶叶对人体具有很好的保健功效，所以自从茶被发现和利用以来，茶与茶疗一直是我国养生的重要组成部分。以茶作为基础，加入单味或多味食材泡制，以此达到养生保健、...
老年人养生长寿秘诀 老人养生四个秘诀口诀
: 人终将会老去，上了年纪身体会不如年轻时那样硬朗，会出现各种各样的疾病缠身，因此人们要注意养生保健。要想知道延年益寿的方法，就需要知道人体的“四梢”，指的...
大寒幼儿养生保健 大寒的养生方法和注意事项
: 二十四节气则是中华文化的瑰宝，一年之中物候的变化都与节气密切相关，大寒节虽是一年中的最后一个节气，但却是一年“运”、“气”循环变化的开始，做好大寒节的养...
男人常搓小腹有什么好处 男人按摩6个部位可益精养肾
: 现代男性，生活和工作压力齐下，经常会感觉各种不适。随着年龄的增长，身体各种机能明显加快，尤其是经常有应酬的男性，身体所承受的压力更大。专家建议，男性晨起...
:女人7个时期必须补血 女人一生补血最佳的三个时期
: 女人一生会有很多“出血”的机会，所以补血是女人养生最热门的讨论话题，那么在女人失血的特殊时期中，哪种补血方法更合适呢? 1.卵泡期枸杞补血 此时...
:跑步健身必备小常识 科学健身微课堂跑步
: 健康锻炼，跑步跑多久为佳 运动量指的是：从事不同运动项目所消耗体内能量的总和。用公式表示就是：运动强度x运动时间=运动量 跑步健身必备小常识 ...
天冷头痛怎么快速缓解 冬季头疼怎么缓解
: 很多人因为受了冬季寒风之后便觉得头痛畏寒的症状。冬季受寒不仅会产生头痛的症状，严重的话导致血液循环不畅引起的血管堵塞、冻疮、感冒等疾病。还会下面，让我为...
女人吃什么内调能抗衰老 内调抗衰老最好的方法
: 内分泌失调怎么调理?想必这是许多更年期女性都在寻求答案的问题，但事实上，内分泌失调并不是只发生在中年女性身上。随着社会的发展，女性工作压力增大，年轻女性...
经常洗热水澡对男性有什么影响 男人洗热水澡伤身体
: 在热水中会产生出大量的水蒸气，而附在水中的有毒物质会被蒸发，被蒸发的有毒物质有可以被身体所吸收，进入血液循环系统。 过高的温度会对生殖系统有伤害 ...
工作遇到困难压力大怎么办 进入新工作心理压力大如何排解
: 情绪低落、自责……各种负面情绪容易让人觉得“心累”，累积在心内就会变成“心毒”，影响工作、人际交往……各方面，甚至损害人体健康，让人陷入诸事不顺的恶性循...
女孩子10大禁忌 女孩十八大禁忌
: 年龄在11-18岁之间的女性，我们通常情况下称为少女，少女一般是生理处于发育的旺盛时期，所以这个时期少女们会有许多生理变化。青春期女性一定要注意保健，不...
容易引起胀气的食物有哪些 哺乳期容易产生胀气的食物有哪些
: 容易产生胀气的食物 6种容易产生胀气的食物 1、当心易“生气”食品 豆类和十字花科蔬菜，如西兰花、甘蓝中含有一种复合糖叫蜜三糖，这种糖比其他...
:5款补肾食疗 补肾5种中药
: 有句话说“肾是先天之本，是生命之根”。肾脏对于女性来说，也占有很重要的位置。如果女性肾虚，会影响身体机能的正常运作，还会影响容貌。那女性该如何补肾呢?食...
:简单两种提肛法，回春养肾又健康！
: 提肛运动，中医称之为撮谷道，又叫回春术。肛门位于人体经络的督脉上，提肛能提升阳气、排除浊气，从而起到养肾生精的功效。提肛运动简单易行，随时随地都可以做，...
十大含毒食物排名 清毒素的食物
: 1.菌类食物：如黑木耳、银耳、蘑菇、香菇等。这些菌类含有丰富的硒。经常食用可降血压、降胆固醇、防止血管硬化、提高机体免疫功能，增加体内免疫球蛋白的含量，...
老年人胃不好吃什么食物是养胃的 胃不好很瘦吃什么食物调理最好
: 以下10种食物，胃不好的人千万要注意尽量少吃或少喝啦! 1、薄荷 薄荷会放松食道括约肌，这是导致胃酸的重要原因。薄荷伤胃，不仅要少吃薄荷，还包括...