瘦下半身的最快方法学生 怎么让下半身瘦下来
创始人
2025-01-12 11:31:41
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我不算太高，也不是特别胖，但是可能是因为上学，上班一直站着的缘故，不知道从什么时候开始，身上的肉肉全部都长在了腿上，上半身很瘦，可是下半身却特别胖，朋友们都笑话我是梨形身材，请问怎么样才能让下半身瘦呢？
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楼主你好，你的情况跟我差不多，我就说说我自己的做法，希望能帮到你。首先，我家和公司离的不是太远，走路大约二十分钟，我每天上下班，都会坚持走路。如果可以的话，楼主可以试一下，真的很有效。其次，如果有条件，每天都骑一会自行车，对瘦下半身也是很有效果的。最后就是饮食了，晚上非常重要，晚上吃饭，尽量少吃油腻的食物，最好是喝点稀饭，多吃蔬菜，水果。
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