一天需要喝多少毫升水能减肥 每天喝很多的水能减肥吗
创始人
2025-01-10 20:01:40
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自从生下了孩子之后，我的体重也不断的往上增加，在减肥期间我使用了很多的减肥产品可结果都是减下来没多久，就又反弹了而且一次比一次更重了，前几天听朋友说多喝水能够有效的减肥，所以现在我想咨询一下，一天喝多少水能减肥？
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你好，这种方法其实是指让肚子处于胀饱的状态，这样就可以有效的减少吃东西，喝水利尿可以排毒。但是喝水得适度，如果过度喝水的话就极有可能出现浮肿的症状，同时过量饮水的话还会加重肝肾的负担，但是如果喝水喝少了的话就又有可能引起脱水的危险，在此我建议一天喝六到八杯水就可以了，保持良好的生活习惯和健康的生活状态，最好每天坚持锻炼这样才能达到一个好的减肥效果。
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