生燕麦一般要煮多久 燕麦和大米一起煮吗
创始人
2025-01-09 21:03:37
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　　我因为第一次接触燕麦，因此不知道怎么食用，有人说多吃这种食物对女性朋友的身体和皮肤都有好处，那么生的燕麦应该怎么进行煮熟味道才好呢？

　　快读网小编为您收集整理：

　　燕麦对于女性来说，在是有很多的功效。因此，如果你买的是生燕麦的话，就应该先拿热水泡一下，这样在煮的时候才比较的容易煮烂，一般只要将生燕麦进行热水煮熟一个小时即可，首先要用大火将水煮开，慢慢地调成小火进行煮熟，这样的话，燕麦片就能够变得粘稠一些，口感也是比较好，也不至于把燕麦片的营养成分煮消失，因此一般你在早上的时候，食用燕麦是比较好的。

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