更年期缺钙怎样补钙 更年期严重缺钙怎么补
创始人
2025-01-08 01:03:24
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  老妈最近正处于更年期时间段里,有时候老是无缘无故的发脾气,还经常失眠,没食欲,甚至有缺钙的症状。那么更年期缺钙怎么办呢?

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  更年期缺钙可以通过饮食的方法来进行调理,更年期的女性在这一阶段很容易出先焦虑,容易发怒的现象,这时候亲人一定要顺着她,以免发生更糟糕的情况。如果在这个时间段里面有缺钙的现象,可以多做些她爱吃又可以补钙的食物,有必要的时候可以服用专门的钙片。保持良好的心态,多去户外活动活动,多晒晒太阳,早睡早起,坚持锻炼身体。晚上睡觉前用热水泡下脚。

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