缺铁性贫血吃什么食物好 孕妇缺铁性贫血吃什么补最快食谱
创始人
2024-12-28 17:02:04
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我怀孕4个多月了，但是最近一直都头晕，去医院检查时缺铁性贫血，不敢吃药物补，想通过食物来补，缺铁性贫血吃什么？
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贫血的孕妇平时一定要多吃一些含铁丰富的动物的肝脏之类的食物，这类食物含铁非常丰富。孕妇食用后都是可以很好的补铁的，绿色的蔬菜中也含有非常多的铁物质，其中含铁的蔬菜当中当属菠菜的铁元素最高，孕妇可以多加食用菠菜，而且还能促进排便。其次，孕妇平时可以用铁锅炒菜，这样也是可以增加菜肴当中含铁量的好方法，但是日常生活中不要喝浓茶。
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