:应该如何补钙比较好? 补钙喝什么奶比较好_文学阅读

创始人

2024-12-28 02:31:26

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　　宝宝最近老是不想吃饭她平时喜欢吃的东西也不吃，而且还经常感冒。朋友说她家孩子也是这种情况，因为缺钙。所以我想问一下如何补钙呢？

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　　首先可以从食物这方面着手，很多食物里面的钙元素都非常的丰富，比如豆腐，红萝卜，沙丁鱼，土豆等等这些都是含钙量很高的食物。另外还可以多喝一点含钙量高的牛奶，也可以适当地吃一点钙片来补充钙质。多晒太阳促进钙的吸收。

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