每天站立工作10小时以上能减肥吗每天站立10分钟的好处_文学阅读

创始人

2024-12-18 12:04:05

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　　专家呼吁广大工作者每天至少站立工作1小时，以保持健康和匀称的身材。

　　每天站立工作1小时有助降低癌症风险

　　专家警告说，在办公室或车内久坐会影响健康，因而非常有必要每日至少站立工作1小时。例如，站着进行电话交谈，或不搭乘移动电梯而走楼梯。

　　专家称，这将有助于降低患癌症和心脏疾病的风险，并有利于心理健康。

　　但据统计，超过40%的女性和三分之一男性并未听从建议。专家表示，非常可惜的是，他们不知道，即使是最少量的运动，也可以帮助改善姿态，摆脱背部疼痛，恢复正常体重，降低患病风险，并可以改善心理健康状况和提高幸福指数。

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