经常做这4件事的人免疫力更强老做伤害自己的事_文学阅读

创始人

2024-12-15 18:03:35

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　　一、常受人催促。

　　工作不稳定、经常被催促等压力会导致T细胞数量减少，免疫力降低。专家建议，适当跑步、瑜伽、听音乐等都有助于减轻压力，放松身心。

　　老做这4件事伤害免疫力

　　二、不爱用钱包。

　　公用签字笔、电话等都是传播病菌的重要途径。与此类似的，还有人们不使用钱包，钱带有许多细菌，随意扔在口袋或背包里，会使其他物件沾染细菌。专家建议，最好使用钱包，并随身带支笔。

　　三、朋友爱吸烟。

　　二手烟与吸烟一样有害健康。美国每年大约有3000人因吸二手烟而死亡。专家建议，尽量远离吸烟环境。

　　四、到哪都开车。

　　以车代步的人比经常锻炼的人更易得病。专家建议，每天快走30分钟，有助改善白血球数量。

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