随着‘高考大战’的临近，除了对各科知识进行最后冲刺复习外，如何以最佳的状态登上高考战场，也成为了许多高考考生及家长最为关心的问题。高考过程中，会有很多的考生在生理方面遇到问题，尤其对女生来说，可能高考那几天会是比较特殊的时间。

　　女生高考时遇到生理期怎么办

　　女生高考遇到生理期痛经的因素

　　1.生理因素：由于子宫内膜合成前列腺增多，使子宫收缩过度或不协调，子宫局部的缺氧导致过氧化物及组胺释放，引起痛经。

　　2.饮食因素：有些女孩爱吃零食。月经期也吃冷饮机梨等生冷食物，易导致气血凝滞，正如中医所说：“不通则痛”，自然会使痛经加重。

　　3.劳累因素：部分女生的痛经是由于过重的体力劳动或者是过于劳累造成的。尤其是现代女生经常熬夜读书到很晚。

　　4.心里因素：对月经缺乏正确的了解而产生的恐惧，紧张的心里，反而加重痛经。

　　5.受凉因素：因天气寒冷或衣着过少受凉，会感受寒邪。导致气血凝滞，经络不通，从而加重痛经。

　　女生高考时遇到生理期的预防

　　首先不要紧张，恐慌，易怒，要注意保持良好的心态，平稳的心情，

　　加强营养。避免辛辣刺激性食物，避免生冷食物，注意个人卫生，最

　　后不要盆浴，注意充足睡眠时间。

　　尤为重要经期不能有性生活。

　　经期伴有痛经者：注意保暖，不要着凉，不要吃冷饮，可适当服用口

　　福镇痛药物，必要时速来医院就医，以免耽误考试。