冬瓜有降血脂功效吗冬瓜降血脂和胆固醇吗_文学阅读

冬瓜有降血脂功效吗冬瓜降血脂和胆固醇吗

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2024-11-29 16:32:09

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　　冬瓜中的不少化学成分具有显著的生理活性。冬瓜果肉含有腺嘌呤、β-谷甾醇、羽扇豆醇、十三烷醇、甘露醇、鼠李糖、葫芦素β等多种功能性成分。冬瓜瓤含葫芦巴碱（tfigonelline）、组氨酸、腺嘌呤、维生素B1、C、E等。冬瓜皮含蜡类及树脂类物质等。冬瓜籽含皂甙0.68%，尿素、尿素分解酶、脂肪油、瓜氨酸、组氨酸、蛇麻脂醇，甘露醇，β-谷甾醇等，尤其以维生素B1含量相当丰富。

　　调查表明，60岁以上的老人70%以上都存在血脂高，容易在血管壁上形成斑块，阻塞血管，从而引起冠心病、脑中风、肢体坏死等疾病。专家建议，血脂高的老人不妨将冬瓜瓤煎水饮用，可起到降低血脂的作用。研究发现，冬瓜瓤中含葫芦巴碱、丙醇二酸、维生素B1等，能促进人体新陈代谢，抑制糖类转化为脂肪，阻止体内脂肪堆积，从而起到降低血脂的作用。此外，冬瓜籽中还含有瓜氨酸等成分，这些成分能有效降低血液中脂肪和胆固醇的含量。平时注意将冬瓜瓤和冬瓜籽晾干收集起来，每天取15克，放入1500毫升水中，烧开后小火煮10分钟即可，代茶饮。

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