最近特别烦,心情起伏大,总是压抑爱哭,认为自己什么都做不好,讨厌自己,却还要在家人面前装作大大咧咧?
创始人
2024-08-08 04:36:06
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最近特别烦,心情起伏大,总是压抑爱哭,认为自己什么都做不好,讨厌自己,却还要在家人面前装作大大咧咧?
没必要隐藏真实的自己,因为越是隐藏你的不好情绪和心情就会越糟糕越严重。建议你可以找知心的朋友倾诉自己压抑的情绪,也可以在空旷的地方大声的吼叫,或者大声的哭出来,亦或者出去旅游下都能释放压抑的心情和情绪。
您好,我认为你这个人相当不错,自己遇到了一些困难,却不愿意把自己的困难让家人去担忧,心情不好,有烦心事情,可以找一些知己朋友倾诉一下,这样就会给自己很大的帮助,要从自己的内心做起,因为有些事情我们改变不了什么,可以选择一些遗忘,自己什么都做不好,讨厌自己,那个是对自己过分的要求,因为我们每个人不都是很完美的,遇到事情看开一些,选择平静,时间长了,你会觉得生活没有什么过不去的坎,这样您就觉得生活很幸福的,祝您生活愉快,,,
调理好自己的心态,做自己的事情耐心细致慢慢地去做,习惯成自然,这样久而久之下去做什么事情都很出色。你也就热爱生活,心情就变得好了。生活也丰富多彩,你就觉得自己很幸福。
人总会遇到这样那样的烦心事,只有啥事不钻牛角尖,都想的开了,你才活的不那么累了。
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