跳绳的坏处
创始人
2024-08-01 07:12:12
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跳绳的坏处
跳绳的坏处我从4月23日开始每天用EXCEL记录自己的食谱，
4月23——5月9号严格按照过午不食法，晚上只喝酸奶，总共瘦了9J。（114J——106J）
5月10日晚上吃了晚饭，之后一发不可收拾，天天晚上都会吃东西，有时候多，有时候少，在自责和煎熬中度过近2个月，期间6月7号得了胃病，疼的很厉害，现在已经调理好了！
我不想放弃减肥，所以现在提倡健康减肥，希望基数小，想健康减肥的姐妹可以和我一起，互相监督，一起完成目标！
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