65岁以上的老年人应该如何控制血压？科学做法是什么？
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2024-10-14 18:46:57
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65岁以上的老年人应该如何控制血压？科学做法是什么？
保持心情愉悦，不要有情绪的激动，吃降血压的药，适当的锻炼身体。克服不良生活习惯，如酗酒、吸烟、喜食油腻食品或过咸食物等；定期到医院、社区卫生所测量血压，并做好记录，定期与医生联系及时寻求必要的指导和帮助，千万不能认为“不要紧”或顺其自然发展。
平时保持自己的心情愉快，不要去做很多过激的事情，吃东西清淡一些，多去运动就可以了。科学的做法是配合一些降压药，多去运动。
按时间吃降压药。谨遵医嘱才是控制血压的关键，然后饮食方面要健康，低油低脂。
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